Skip to main content

Joggen

Yoga nach dem Laufen – Darauf sollte man achten

In diesem Artikel zeigen wir dir, worauf du bei deiner Yoga-Einheit nach dem Laufen achten musst. So funktioniert der Cool-down mit Yoga nach dem Joggen.

Foto: Andrea Piacquadio / Pexels.com Warm-up und Cool-down sind beim Lauftraining essenziell. Das Verletzungsrisiko wird verringert, Herz-Kreislauf- sowie Muskelleistung werden verbessert und Dysbalancen wird entgegengewirkt. Alles Wichtige über Yoga nach dem Laufen haben wir hier für dich zusammengefasst. Wer gerne Yoga macht und hin und wieder joggen geht, fragt sich früher oder später, ob man […]